Centered Yoga: Gli otto principi vitali della pratica (Yoga, - download pdf or read online

By Dona Holleman,K. Haller,M. Faccia

ISBN-10: 8827221913

ISBN-13: 9788827221914

Il based Yoga, descritto in questo manuale con l’ausilio di numerosissime immagini, mira advert aiutare l’allievo a praticare gli Otto Principi Vitali, a imparare advert affidarsi a essi e a lasciare che eseguano le posture in keeping with lui. Il processo di “lasciarsi andare” e “affidarsi” si chiama “non fare”. Gli Otto Principi che Dona Holleman insegna nei suoi corsi – lo stato mentale meditativo, il rilassamento, l’intento, il radicamento, los angeles centratura, l’allineamento, l. a. respirazione e l’estensione – vengono trattati nel testo uno dopo l’altro, anche se in realtà formano un tutto unico e si applicano sempre simultaneamente. Non si tratta, pertanto, di una sequenza, quanto piuttosto di un movimento che fluisce ininterrotto in keeping with tutto il corso di ciascuna postura, come anche nella vita quotidiana, poiché questi principi non vanno usati soltanto sul tappetino da yoga, ma possono essere integrati in ogni istante e ovunque ci si trovi. Ciascun principio contiene in sé tutti gli altri e non può essere applicato separatamente.

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by Robert
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